Vaincre le blues de l’hiver : 7 remèdes anti-déprime ! 🥶

blues de l'hiver - youtube les sherpas
Entre le froid, les rhumes et la flemme de bosser, pas étonnant que tu sois en PLS et que tu aies un moral au plus bas ! Alors, en attendant les fêtes de fin d'année pour te remonter le moral, voilà les 7 conseils d'Etienne pour être en super forme en hiver !

Vidéo : le blues de l’hiver – comment le vaincre 🎬

Entre le froid, les rhumes et la flemme de bosser, pas étonnant que tu sois en PLS et que tu aies un moral au plus bas !

Alors, en attendant les fêtes de fin d’année pour te remonter le moral, voilà les 7 conseils d’Etienne pour être en super forme en hiver !

C’est parti ! 💪

Plan de la vidéo blues de l’hiver 🔮

  1. Conseil N°1 – Compenser l’absence de lumière : 0:50
  2. Conseil N°2 – Gérer son sommeil : 1:27
  3. Conseil N°3 – Faire du sport pour garder la patate en hiver : 2:09
  4. Conseil N°4 – Lutter contre le froid et la maladie : 2:53
  5. Bonus – Traitement de fond spécial motivation : 3:19
  6. Conseil N°5 – Boire du Thé : 3:30
  7. Conseil N°6 – Prendre une journée sabbatique : 4:05
  8. Conseil N°7 – Faire un planning : 5:21

 

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William Mievre

Passé par une Prépa HEC puis l'ESCP, j'ai donné des centaines d'heures de cours particuliers avant de créer Les Sherpas avec Etienne. Passionné d'éducation, je te partage désormais mes meilleurs conseils afin de t'aider à réussir et t'épanouir dans tes études. Cheers ! ✌️💖

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