Vidéo : le blues de l’hiver – comment le vaincre ?
Entre le froid, les rhumes et la flemme de bosser, pas étonnant que tu sois en PLS et que tu aies un moral au plus bas !
Alors, en attendant les fêtes de fin d’année pour te remonter le moral, voilà les 7 conseils d’Etienne pour être en super forme en hiver !
C’est parti ! 🚀
Plan de la vidéo blues de l’hiver ?
- Conseil N°1 – Compenser l’absence de lumière : 0:50
- Conseil N°2 – Gérer son sommeil : 1:27
- Conseil N°3 – Faire du sport pour garder la patate en hiver : 2:09
- Conseil N°4 – Lutter contre le froid et la maladie : 2:53
- Bonus – Traitement de fond spécial motivation : 3:19
- Conseil N°5 – Boire du Thé : 3:30
- Conseil N°6 – Prendre une journée sabbatique : 4:05
- Conseil N°7 – Faire un planning : 5:21
En bonus, voilà quelques articles pour avoir un moral au top 👊
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