Que tu sois au lycée ou dans le supérieur, en ce moment, tu es contraint de travailler de chez toi. En temps normal ce n’est déjà pas facile, mais avec le Covid-19 et sans obligation de te rendre en cours, tu es vite tenté de ne rien faire du tout… et on te comprend ! Mais tu te doutes que ce n’est pas vraiment la bonne attitude à adopter, le monde doit continuer à avancer, et toi aussi ! 😉
C’est pourquoi on t’a concocté ces 10 conseils pour travailler efficacement de chez toi, que ce soit pour suivre tes cours en ligne ou faire tes devoirs à la maison, tout en te laissant le temps de vaquer à tes occupations !
L’objectif de cet article est simple : t’aider à terminer cette année online en beauté !
Travail à la maison : tout commence par une organisation efficace ✨
Un planning avec des journées types : la colonne vertébrale de tes semaines ! ⏰
En étant chez toi, le risque est grand de te laisser déborder par tes envies et mauvaises habitudes. Tu as besoin d’un cadre, d’une structure pour bien avancer dans tes journées, et les équilibrer entre cours en ligne, travail perso (devoir, recherches…) et détente.
Organise tout cela dans un emploi du temps structuré avec une journée type, adaptée à ton niveau d’études et le nombre d’heures de cours qu’il te reste !
⚠️ Remarque importante avant de passer à la journée type : ton objectif reste d’être à jour par rapport au programme officiel des cours. Pour éviter que tu prennes du retard pour l’année prochaine, essaie de coller autant que possible à ton planning d’avant le Covid-19 !
Par exemple : si tu as des maths prévues le lundi matin normalement, et rien pour les remplacer lundi prochain, fais des maths par toi-même !
👉 Passons à la journée type. Tu peux la diviser en 3 moments distincts : tes cours, ton temps de travail perso, et ton temps libre.
Pour maximiser ton efficacité, tu peux structurer ta journée ainsi :
✅ 8h-10h : cours en ligne, s’il y en a, ou travail sur la matière normalement prévue dans ton planning précoronavirus.
✅ 10h-10h15 : pause !
✅ 10h15-12h00 : cours en ligne ou travail en autonomie
✅ 12h00-13h00 : déjeuner à heure fixe – dans la mesure du possible
✅ 13h00 – 15h30 : cours en ligne ou travail en autonomie
✅ 15h30 – 16h15 : pause ! (sport, balade ou cuisine par exemple)
✅ à partir de 16h15: devoirs/exercices/relecture du cours du jour. Essaie d’être le plus efficace possible pour te laisser un maximum de temps libre avant le dîner ! 🎉
✅ 20h-21h : dîner à heure fixe – dans la mesure du possible
✅ 21h : temps libre 🥳
Mais comme tu le vois, ça ne change pas énormément par rapport à d’habitude, le défi étant de tenir cette routine que tu t’auto-imposes sans aucune contrainte extérieure !
Évidemment cet exemple est à titre indicatif, tout dépend de l’évolution de la situation dans ton établissement ! Garde en tête que l’efficacité prime : essaie de terminer ce que tu dois faire dans le temps imparti et même avant !
Établis des habitudes pour te créer une routine de travail depuis la maison ⌛️
Parmi les petites habitudes qu’on te conseille pour travailler de chez toi :
✅ Mets un réveil le matin pour te lever à heure fixe,
✅ Ne reste pas en pyjama pour travailler (gain d’efficacité garanti !)
✅ Éteints ton téléphone ou mets le en mode avion, loin de toi dès que tu travailles,
✅ Mange à heure fixe,
✅ Va te promener au moins 20min dans la journée,
✅ Mets des alarmes rythmer ta journée et définir chaque tâche…
Oui, toutes ces habitudes paraissent évidentes en temps normal, car elles font partie intégrante d’une journée normale, en temps de coronavirus elles sont encore plus importantes que lorsque tu vas en cours : elles vont te permettre de structurer tes journées !
Demande à ne pas être dérangé(e) 🚪
Toi si tes parents ou ton frère / ta soeur font du bruit quand tu travailles ! 😝
Dans la mesure du possible, demande à ton entourage d’être calme et silencieux autour de ton lieu de travail, sans quoi tu n’y arriveras pas. Installe un petit panneau sur ta porte pour prévenir quand tu es occupé(e).
Si jamais tu as des examens, concours blancs ou partiels, informe ta famille des horaires et demande un calme maximum !
Évidemment, tu demandes de petits efforts à tes proches, mais cela commence par toi : sois d’un sérieux sans faille quand tu es censé(e) travailler ! Si quelqu’un passe à la maison et que tu es occupé, tu restes occupé !
💡 Quand c’est possible, on ne te recommandera jamais assez l’utilisation de Boules quies !
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Conseils pour suivre tes cours en ligne en étant efficace… 📝
Pendant les cours, sois discipliné et proactif
Plus tu écoutes, moins tu as de travail ensuite ! [Même en ligne] la participation en cours est bénéfique pour la mémorisation.
👉 Pendant les cours, pose des questions autant pour mieux comprendre et te forcer à rester accroché au cours que pour montrer à tes profs que tu es impliqué !
👉 Vraiment, ce n’est pas parce que les cours sont en ligne que c’est une bonne raison pour les sécher. Les Zooms de maths, physique ou éco sont indispensables pour structurer ta journée (même s’ils sont à 8h du mat’ !) : si tu prends l’habitude de ne pas assister aux cours pendant le confinement, tu vas te retrouver avec 4 à 7h par jour à remplir en autonomie : c’est beaucoup plus pénible que d’en avoir 3 ou 4 …
⚠️ Attention, si tu te la coules douce, tu en paieras le prix l’année prochaine, ce qui se traduira par des lacunes, et donc des mauvaises notes, rattrapages ou pire… un redoublement ! D’autant que pour combler ton retard, tu devras à la fois continuer à suivre en cours (en ayant du retard), et rattraper le retard que tu auras pris. Bref, ce serait double peine !
Organise ton espace de travail pour gagner en concentration 📚📋
Tu as peut-être l’habitude de travailler à la bibliothèque universitaire et tu ne peux plus travailler à ta guise dans l’appartement familial, car tout le monde est rentré.
Essaie de mettre en place une règle simple : sépare l’espace que tu as à disposition entre détente et travail. Fais en sorte de travailler toujours au même bureau, de façon à être sérieux et concentré dès que tu t’y trouves.
Range régulièrement pour être productif et perdre le moins de temps possible pendant tes créneaux de travail.
Ne laisse rien traîner !
👉 Petite astuce : Si tu prends tes notes sur feuilles, applique-toi à les ranger tous les soirs dans un classeur dédié à cette matière !
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Fais de même avec ton ordinateur ! 💻
Avec les cours en ligne, il est probable que tu te sois mis à prendre des cours directement sur ton PC. Si c’est le cas, pense à bien organiser tes dossiers de manière claire et efficiente.
Tu peux par exemple faire un dossier pour tous tes cours, puis à l’intérieur de ce dossier principal, réserver un dossier par matière, puis un fichier par chapitre dans chacun de ces sous-dossiers. Veille aussi à les conserver dans un cloud (par exemple Google Drive , Microsoft OneDrive, Dropbox…) ou sur un disque dur externe pour ne pas les perdre !
Pour t’éviter toute distraction, au moment de passer au travail perso, retravaille ton cours en activant le mode “hors connexion” (accessible sur Google Drive), ou simplement en utilisant Word.
Si tu es conscient(e) de ton incapacité à travailler sur un ordinateur (car tu finis toujours sur Facebook ou Youtube…), privilégie les notes sur papier, et connecte-toi uniquement pour suivre le cours. Tu gagneras du temps au moment de l’apprentissage, car tu mémoriseras plus facilement un cours noté avec ta propre écriture.
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… et garde cette efficacité pour enchaîner sur tes devoirs et activités perso 🚴♀️ 🎸
Objectif Efficacité
👉 Plus vite et mieux tu auras fait ce que tu as à faire, plus vite tu pourras faire ce qu’il te plaît ! 😊
Pour garder une motivation intrinsèque (c’est-à-dire liée au cours que tu es en train d’apprendre et non pas encouragé(e) par le gâteau que ta sœur vient de préparer pour le goûter), tu peux te fixer un objectif personnel à atteindre en fin de semaine pour chaque matière. Cela t’aidera non seulement à être à jour dans tous tes cours, mais aussi à être plus productif.
Par exemple, l’heure de ton emploi du temps dédiée à l’espagnol peut être divisée en trois temps : tu dois passer un minimum de temps sur ton cours, mais tu peux l’enrichir en lisant un article entier sur El País, puis apprendre 15 mots de vocabulaire sur le thème de l’article, et cela tous les deux jours. A la fin de la semaine tu seras globalement au courant de ce qu’il s’est passé en Espagne ces jours-ci, tu auras enrichi ton vocabulaire avec des mots d’actualité, et tu connaîtras ton cours pour le DS suivant !
⚠️ Attention, le plus difficile est de se fixer des objectifs CHAQUE semaine et non pas les deux premières semaines seulement : cela demande encore une fois de la rigueur, de l’organisation et surtout de la volonté. Les profs sont moins derrière toi en ce moment alors raison de plus pour te fixer tes propres objectifs !
👉 Rigueur, rigueur : ne mélange jamais travail et détente ! Même si tu ne respectes pas tes plages horaires à la minute près, c’est très important pour rythmer ta journée et conserver une motivation intacte.
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Travaille connecté (mais pas trop…) 📞
Tu te sens surement un peu seul, et c’est humain. En plus, si tu as l’habitude de travailler avec tes amis normalement, la motivation est plus difficile à trouver… et ils doivent te manquer !
On a la solution : faites des appels entre vous pour revoir et vérifier votre compréhension des notions de la semaine ! Cela vous redonnera la pêche et vous permettra de mieux retenir en expliquant à voix haute (ou de réaliser que vous n’avez rien compris, ce qui est possible aussi 🧐).
Appelle à l’aide !
👉 Vous pouvez aussi vous fixer vos objectifs de la semaine ensemble et faire un débriefing le dimanche sur ce qui a été atteint et ce qui mérite révision ! Un bon moral aide énormément à être efficace, et s’entraider permet une émulation qui vous tirera vers le haut !
Fais des pauses et étale ton effort ✋
Oui, tu as besoin de pauses, surtout quand tu travailles de chez toi ! Mais attention, pour éviter qu’elles ne dérapent, il faut que ces pauses soient définies en termes de temps et d’activité : ne te mets pas à ranger ta chambre de fond en comble si tu prends une pause de 20min ! En revanche tu peux aller prendre l’air, écouter de nouvelles musiques, appeler un pote pour papoter, faire du sport… quand arrive la fin de ta pause, soit aussi ponctuel(le) qu’au moment de la commencer !
C’est aussi l’occasion de laisser filer ton imagination et réfléchir aux matières qui te plairaient le plus si les profs n’existaient pas et que tu devais bosser en autonomie totale. Quelle orientation t’attire le plus ?
| ✅ Tu hésites sur ton orientation post-bac ? On t’aide à la trouver ! 😎 |
Même si l’actualité est ultra stressante et que tout le monde a tendance à flipper à cause du virus, il faut arriver à se détendre et adopter un rythme de sommeil régulier et sain : c’est la base d’une journée efficace et de toute réussite académique, que ce soit au lycée ou dans le supérieur. Encore une fois : n’oublie pas le réveil si tu as cours le lendemain ! 🤭
Enfin, tu as sans doute beaucoup lu le mois dernier qu’il fallait continuer le sport et tes potes te gonflent avec leurs applications de gym soi-disant “géniales”. Faire de l’exercice est tout aussi primordial que de dormir pour se sentir bien physiquement et rester productif devant ses cahiers.
Si tu as la chance d’avoir un jardin, alors tu as surement pensé à faire un peu de course à pied ou des exercices type corde à sauter ou “montée de genou”. Si tu es en appartement, quelques programmes télévisés ou chaînes Youtube proposent des exercices tels que gainage, pompes, assouplissement et feront largement l’affaire.
👉 Dans tous les cas, il est sain de réserver au moins 30 minutes par jour à une activité physique ! 🏃♀️
⚠️ Attention : encore une fois le challenge est de tenir un engagement sur plusieurs semaines et de ne pas l’abandonner !
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Répartis l’effort de manière stratégique : tu seras beaucoup plus efficace après une bonne nuit de sommeil qu’après une journée de cours devant ton écran d’ordinateur. Le cerveau assimile les infos de la veille pendant la nuit.
Si besoin, demande conseil et fais-toi aider ! 🙋♀️
Les potes, c’est une chose, mais les profs aussi donnent les cours depuis chez eux et ne demandent qu’à se rendre utiles.
👉 Si ton grand frère ou tes parents n’ont pas le temps de t’aider sur un chapitre de maths un peu trop alambiqué, n’hésite pas à envoyer un mail à ton prof ou à rester connecté un peu plus longtemps après le cours ! Ce n’est pas parce qu’on ne se rend plus en cours qu’on n’a pas le droit de poser des questions !
Conclusion sur l’efficacité en étudiant depuis la maison pendant le Covid-19 ✍️🏡
Pour récapituler :
👉 On compte sur toi pour conserver une motivation intacte. Si ton bureau est aussi bien organisé que tes journées, tu n’as pas de raison pour ne pas terminer ton année en beauté !
👉 Sois proactif en cours : tu en tireras le maximum et ce sera autant de temps gagné pour plus tard ! Fais des pauses régulièrement et force-toi à changer de matière plusieurs fois par jour.
👉 Sois efficace : tire parti de la période actuelle pour avancer au maximum ! Travailler depuis la maison peut clairement être une aubaine si tu suis bien nos conseils !
Bon courage, on est sûrs que tu vas t’en sortir haut la main !
