La table de rappel : une technique de mémorisation surpuissante ! 🧠

table de rappel technique de mémorisation

Retenir 39 dates en 5 minutes ??? Impossible ! Pourtant lors du championnat français de mémorisation, cette performance a été réalisée par mes soins ! Et le meilleur ? C’est que je suis encore très loin du record français !

Mais avant d’en dire plus, permets-moi de me présenter : je m’appelle Florian Manicardi et je suis détenteur du titre de meilleur espoir français de mémorisation 2019. Je me suis ainsi intéressé à beaucoup d’ouvrages et d’articles dédiés à la mémorisation, et aujourd’hui, je vais t’expliquer comment maîtriser une technique de mémorisation très puissante : la table de rappel !

Apprends à pleinement utiliser ta mémoire !

👉🏻Tu as une super mémoire, mais tu ne sais pas encore comment bien l’utiliser !

Je ne dis pas cela pour te flatter (enfin peut-être un peu 😉), mais comme beaucoup d’autres personnes je jugeais que ma mémoire était sélective et inefficace pour retenir mes cours.

Puis, j’ai découvert par hasard une technique de mémorisation qui a littéralement bouleversé ma vie, et qui va bientôt bouleverser la tienne ! Je vais te parler de ma petite chouchoute. J’ai nommé, la table de rappel. C’est grâce à elle que je me suis intéressé au monde de la mémorisation !

J’espère que tu l’apprécieras autant que je l’aime !

Tout savoir sur la table de rappel

Mais à quoi sert la table de rappel ???

Elle te permettra de retenir sans difficulté une série de chiffres dans un ordre précis. Tu pourras ainsi retenir un numéro de téléphone en quelques secondes ou mémoriser une série de 200 chiffres en 5 minutes.

Oui c’est vrai, on peut lui trouver une utilité plus directe pour des étudiants ! Est-ce que retenir facilement des dates et des formules te plairait plus ? Ça devient plus intéressant n’est-ce pas ?! 😉

Assez parlé, passons aux choses sérieuses.

Voici un petit test pour bien te montrer l’utilité de la table de rappel  ✍️

Tente de retenir ce numéro de téléphone fictif en 15 secondes :

00 20 01 09 17

Alors ? Tu as réussi ? Bravo si tu as réussi dans les temps,  et si ce n’est pas le cas, ne sois pas déçu, je vais t’expliquer ton problème. Je parie que tu as récité une superbe litanie dans ta tête pour retenir les mots, n’est-ce pas ?

« Alors 00 20 01 18, euh non 17, ah, mais il manque quelque chose, mince c’était quoi »

À présent, retiens cette histoire : « Tu es avec James Bond en train de manger une saucisse avec un bon verre de vin et là sorti de nulle part, un Hun (Attila) te lance des œufs et la que fais-tu ? Tu appelles la police pour coffrer le méchant Hun. »

Alors ? Ce n’est pas plus simple ?

« Comment ça plus simple ? »

Quel était le second nombre ? « Bah Vingt »

Que bois-tu ? « Du vin »

Quel était le dernier numéro ? « 17 »

Et quel est le numéro pour appeler Police secours « Ah oui, le 17 effectivement ».

L’histoire que tu as lue te permettra de retenir la série de nombres dans l’ordre sans difficulté. Tu vois que c’est beaucoup plus facile que retenir les nombres un par un sans logique.

« Oui, mais le 1 correspond au Hun, très bien, le 9 correspond à l’œuf, mais pourquoi le 6 renvoi à saucisse et pourquoi le 0 renvoi à James Bond ? »

Pas d’inquiétude, j’y viens !

Qu’est-ce qu’une table de rappel ? [Définition] 🔎

👉🏻La table de rappel est une construction, en général de 0 à 99, qui te permet d’associer un chiffre à une image.

Dans l’histoire, le 9 renvoie à une image : celle d’un œuf. Dans ma table de rappel personnelle, j’ai décidé que le 6 renvoyait à saucisse grâce de la rime et James Bond au 00 parce que son nom de code c’est 007 (ça pourrait aussi correspondre au 7 je suis d’accord avec toi, mais j’ai choisi le 0 en premier).

Autre exemple, pour moi le 67 renvoie à casquette (toujours grâce de la rime), le 21 à nain, et le 89 à bœuf. Si, je devais retenir un de ces nombres pour retenir un numéro de téléphone ou une date d’anniversaire, je transformerais ces nombres en images et je les combinerais pour pouvoir créer une petite histoire mémorable.

Et là, tu dois encore te dire : « Mais pourquoi fais-tu cela ? Tu perds du temps à créer cette histoire et à apprendre les images ! »

Pas vraiment : tu as éprouvé davantage de difficultés à retenir la série de nombres ou la série d’images ?
La série de chiffres, ça coule de source. Retenir une histoire est toujours plus simple !

La puissance de la table de rappel 🚀

Notre mémoire aime les éléments concrets, or rien n’est plus abstrait que les chiffres. Si on te demande de retenir le 77, tu vas visualiser le nombre 77, pas une image concrète, mais si je te dis de retenir une trottinette alors là tu pourras facilement visualiser une trottinette.

C’est toute la puissance de la table de rappel : transformer les éléments abstraits à savoir les chiffres en éléments concrets pour faciliter la mémorisation sur le court et le long terme.


Utilisation de la table de rappel 🔩

Et là tu dois te dire : « OK c’est bien joli de retenir des numéros en 30 secondes, mais bon pour mes études, à part faire le malin ça va pas m’aider à réussir mon année. »

On y vient !

3 Exemples d’utilisation de la table de rappel

Passons à des exemples plus concrets :

  • Quelle est la masse volumique du cuivre ? 8.96 g/cm^3
  • Quel est-ce que la Bolivie a signé son adhésion au MERCOSUR ? Le 7 décembre 2012
  • Quel est le montant du SMIC net mensuel en 2020 ? 1185, 35 €

Voilà des applications un peu plus concrètes de la table de rappel, n’est-ce pas ?

Détends- toi, le but n’était pas de tester tes connaissances, mais simplement de te montrer comment utiliser la table de rappel en toutes circonstances (en plus je ne connaissais pas ces informations avant d’écrire cet article, alors merci à toi).

À présent, nous allons transformer ces réponses abstraites en informations concrètes grâce à notre fameuse table.

Tu es prêt ?

1️⃣ 1re question

8.96 g/cm^3 pour le cuivre : Tu as 3 informations chiffrées : le 8, le 0,96 et le ^3.

Chaque nombre va être transformé en image :

✍️ Essaye de transformer les nombres avant de voir la suite afin de t’habituer à créer des histoires.

…..

Bon j’espère que tu n’as pas triché, je t’ai à l’œil !

Nous allons utiliser ma table de rappel pour la création des histoires.

Pour moi, le 8 représente Harry Potter, le 96 représente la brume et le 3 représente une montagne. Essaye de construire une histoire avec ces éléments en incluant le cuivre pour te souvenir à quoi cette histoire correspond.

Laisse ton imagination vagabonder, tout se passe dans ton esprit.

On peut imaginer que Harry Potter rentre dans une gigantesque brume, soudain la brume s’estompe et une gigantesque montagne orangée apparaît. Tu te rendras compte que c’est du cuivre en la touchant.

On retrouve dans cette histoire tous les éléments pour mémoriser la masse volumique du cuivre.

2️⃣ 2e exemple

7 décembre 2012 pour la signature de la Bolivie : Le 7 représente une table, le 12 pour décembre représente un apôtre, le 20 représente du vin (logique).

✍️Construis une histoire et quand elle est prête, tu peux l’écrire en commentaire et passer à l’histoire que j’ai développée.

Sur une table, un apôtre prend son bol, il le remplit de vin et là un second apôtre arrive et pique son bol sans pression ! (On est d’accord, ça ne fait pas sérieux, mais bon on est dans l’imagination après tout).

On retrouve tous les éléments, mais à ton avis, où est-ce que j’ai intégré la Bolivie ???

Essaye de t’introduire dans mon esprit tordu de mnémoniste.

Alors une idée ?

J’ai utilisé le BOL pour la BOLivie, j’ai repris la base du mot pour créer ce qu’on appelle un « Indice de récupération ». Grâce à cela, on peut se souvenir que cette histoire se reporte à la Bolivie.

👉🏻J’aimerais préciser un point, n’oublie pas que ce sont mes histoires, le but n’est pas que tu les utilises, surtout si tu ne les aimes pas. Le but est que tu comprennes comment on fait pour mémoriser des informations chiffrées et comment les connecter pour créer une histoire mémorable.

 

3️⃣ 3e exemple

SMIC 2020 : 1185, 35 € / mois.

Nous avons 3 informations : le 11 qui représente un taureau, le 85 représente une bague et le 35 une meringue.

👉🏻Encore une fois, c’est ma table de rappel donc j’ai ma propre logique derrière, ne te prends pas la tête à chercher le pourquoi du comment.

✍️Crée ton histoire et c’est parti !

J’imagine un taureau très riche qui s’est payé une bague pour chaque corne et d’un coup il commence à charger en direction d’une meringue géante MIAM MIAM !

Tu vois comment j’ai matérialisé le SMIC dans l’histoire ? Avec le taureau RICHE et le mot PAYÉ. Les images servent d’indices de récupération qui facilitent considérablement la mémorisation.

Conclusion à la suite des exemples  💖

Voici plusieurs exemples d’une utilisation concrète et intelligente de la table de rappel.

Comme tu le constates, cette table va être une arme redoutable pendant tes études. Elle va te faire gagner un temps colossal sur ton apprentissage et sur tes révisions. Mais c’est également un outil indispensable dans la vie quotidienne : Rendez-vous, numéro de téléphone, adresse, dépenses, etc.

Désormais tu pourras mémoriser toutes ces informations sans trop d’efforts et rapidement !

👉🏻Pour éviter de confondre tes histoires entre elles, tu peux combiner le palais mental avec la table de rappel afin d’avoir un endroit ou tu stockeras tes nombreuses histoires.

 

✅ Ça tombe bien, on a un article super complet sur la technique du palais mental si cela t’intéresse ! 🧠

 

Quel est l’avis des spécialistes de la mémoire sur la table de rappel ? 🤔

Jusqu’ici tu as mon avis de mnémoniste, mais les spécialistes ils en disent quoi ? Le regretté professeur Alain Lieury, spécialiste de la psychologie cognitive était très critique sur les techniques de mémorisation. Il affirmait que celles-ci n’étaient pas aussi efficaces que les mnémonistes le laissaient entendre. En revanche, il admettait dans ses ouvrages que la table de rappel était, sans aucun doute, le plus puissant outil de mémorisation existant et qu’il permet de faciliter considérablement la mémorisation de chiffres ! CQFD ! 😉

Bien entendu, avoir une solide table de rappel te demandera un peu de temps et de l’entraînement, mais sache que c’est la technique qui demande le plus d’efforts. Donc si tu peux maîtriser cette technique alors tu pourras maîtriser toutes les autres sans problème.

Tu développeras ainsi une mémoire très efficace !

« Attend-il faut quand même que je crée mon système à 99 images, ensuite que le mémorise et ensuite que je m’entraîne ???? Je suis surchargé de travail et tu m’en rajoutes ? »

👉🏻Alors n’oublie pas : construire ta table ne doit pas être une corvée, prends ton temps. Même si tu mets 1 mois avant de la terminer, aucune importance. Au bout de ce petit mois, tu auras un outil mental qui va bouleverser ta vie.

👉🏻Vois la table de rappel comme un investissement avec une rentabilité à 3 chiffres ! Tu vas peut-être passer 5 minutes pendant 1 mois à construire ta table de rappel, mais ce sont des dizaines voire des centaines d’heures d’apprentissage et de révision que tu vas économiser au cours de ta vie, sans compter le fait que ta culture générale va drastiquement augmenter grâce à cette technique.

Et on ne parle même pas de la confiance en soi et de l’admiration que les autres éprouveront lorsqu’ils te verront mémoriser à la vitesse de l’éclair ! ⚡️

💡 Personnellement, j’ai construit et mémorisé ma table en utilisant le temps que je passais dans les transports en commun. Je peux te dire qu’en 45 minutes dans les transports : construire une table de rappel ça va très vite.

En plus, comme ce sont des images que tu auras trouvées et non des images d’autrui, ta mémorisation s’en trouvera accélérée, car les images proviendront directement de ton esprit.

Construire ta table de rappel ‍🔧

« Bon d’accord retenir une histoire c’est mieux que de retenir une série de nombres ! Je suis chaud, mais comment on s’y prend pour construire sa table ? »

La technique de l’évocation 

Il existe plusieurs méthodes (je ne te les donne pas toutes, car sinon l’article serait trop long ), je vais me concentrer ici sur ma technique de construction préférée : celle de l’évocation.

Tout simplement, tu écoutes les chiffres et tu essayes en fonction du son ou de la forme du mot de créer une image :
Par exemple lorsque tu entends 20 tu peux penser à une bouteille de vin et quand tu entends 89 tu peux penser à boeuf grâce à la rime.

Toutefois, voici une petite méthodologie pour t’aider à construire plus vite :

Pars du principe que :

  • le 2 correspond à un N car si on retourne le 2 à 90° on peut visualiser un N.
  • Le 3 correspond à un M, même processus que pour le 2
  • Le 4 correspond à un R (ressemble au niveau de la forme)
  • Le 5 correspond à un S (ressemble au niveau de la forme)
  • Le 6 correspond à un C (ressemble au niveau de la forme)
  • Le 7 correspond à un T (ressemble au niveau de la forme)
  • Le 8 correspond à un B (à cause des deux boucles)
  • Le 9 correspond à un P (à cause de la première boucle)

Grâce à cette méthodologie, tu pourras aisément construire une table !

💡 Ne cherche pas à être trop logique pour ta construction : si pour toi le 97 te fait penser à poussette alors garde cette image. L’important, c’est qu’elle te reste en mémoire et non qu’elle soit rationnelle ou belle.

« Mais du coup, il faut retenir 99 images donc si j’ai une mauvaise mémoire c’est inutile. »

Tu ne serais pas un peu râleur / râleuse toi ? 😂

C’est faux pour 4 raisons :

La première : N’oublie pas que ce sont des images que tu as créées toi-même. Ce sont les créations de ton esprit, donc tu n’as pas à te forcer à te remémorer les images, elles te reviendront naturellement.

Deuxièmement : Tu peux facilement construire et apprendre 10 images par jour. Tu peux utiliser le temps que tu passes dans les transports pour créer et apprendre ta table.

Troisièmement : Tu peux commencer avec une table de 0 à 9 et tester son efficacité. Tu verras rapidement les premiers bénéfices de cette magnifique technique et tu voudras aller encore plus loin.

Quatrièmement : Tu peux surtout t’entraîner tout le temps et partout ! Tu peux t’amuser à retenir des plaques d’immatriculation, des numéros de téléphone, etc. Ce ne sera plus une corvée, mais un plaisir, car chaque séquence de chiffre sera l’occasion de créer une nouvelle histoire mentale et d’entraîner ta mémoire.

 

Bilan sur la table de rappel 💖

👉🏻 Si on devait faire un petit bilan de cette fameuse table :

Elle aura des effets bénéfiques colossaux à moyen terme et à long terme. Imagine si tu avais connu ce système lorsque tu étais enfant :

  • Les dates historiques ? Un jeu d’enfant !
  • Retenir des numéros de téléphone ? Quelques secondes, pas plus.
  • Te souvenir des dates d’anniversaire ? Aussi simple que de dire bonjour !

Alors prêt à franchir le pas ?  😊
J’espère que oui ! Désormais, tu ne te soumettras plus à tes études, ce sont tes études qui se soumettront devant ta super mémoire ! Et en tous cas, tu viens de faire ton premier pas dans le monde de la mémorisation : si cela t’a plu, tu as encore plein de techniques à découvrir sur ma chaîne Youtube Memorall. Elle te permettra de développer ta mémoire !

Découvre les meilleures techniques de mémorisation pour progresser en cours

Et voilà plein de techniques de mémorisation supplémentaires qui te sont présentées en vidéo 😊

J‘espère que cet article ne sera que le début de ton voyage au cœur de la mémorisation !

 
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Florian Manicardi

Je suis tombé amoureux de l'art de la mnémotechnie et devenu en octobre 2019 le meilleur espoir français de mémorisation. J'ai lancé ma chaîne Youtube afin de partager le plus de techniques de mémorisation pour que vous puissiez réussir facilement vos études !

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