La table de rappel : une technique de mĂ©morisation surpuissante ! 🧠

table de rappel technique de mémorisation

Retenir 39 dates en 5 minutes ??? Impossible ! Pourtant lors du championnat français de mĂ©morisation, cette performance a Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©e par mes soins ! Et le meilleur ? C’est que je suis encore trĂšs loin du record français !

Mais avant d’en dire plus, permets-moi de me prĂ©senter : je m’appelle Florian Manicardi et je suis dĂ©tenteur du titre de meilleur espoir français de mĂ©morisation 2019. Je me suis ainsi intĂ©ressĂ© Ă  beaucoup d’ouvrages et d’articles dĂ©diĂ©s Ă  la mĂ©morisation, et aujourd’hui, je vais t’expliquer comment maĂźtriser une technique de mĂ©morisation trĂšs puissante : la table de rappel !

Apprends à pleinement utiliser ta mémoire !

đŸ‘‰đŸ»Tu as une super mĂ©moire, mais tu ne sais pas encore comment bien l’utiliser !

Je ne dis pas cela pour te flatter (enfin peut-ĂȘtre un peu 😉), mais comme beaucoup d’autres personnes je jugeais que ma mĂ©moire Ă©tait sĂ©lective et inefficace pour retenir mes cours.

Puis, j’ai dĂ©couvert par hasard une technique de mĂ©morisation qui a littĂ©ralement bouleversĂ© ma vie, et qui va bientĂŽt bouleverser la tienne ! Je vais te parler de ma petite chouchoute. J’ai nommĂ©, la table de rappel. C’est grĂące Ă  elle que je me suis intĂ©ressĂ© au monde de la mĂ©morisation !

J’espĂšre que tu l’apprĂ©cieras autant que je l’aime !

Tout savoir sur la table de rappel

Mais Ă  quoi sert la table de rappel ???

Elle te permettra de retenir sans difficulté une série de chiffres dans un ordre précis. Tu pourras ainsi retenir un numéro de téléphone en quelques secondes ou mémoriser une série de 200 chiffres en 5 minutes.

Oui c’est vrai, on peut lui trouver une utilitĂ© plus directe pour des Ă©tudiants ! Est-ce que retenir facilement des dates et des formules te plairait plus ? Ça devient plus intĂ©ressant n’est-ce pas ?! 😉

Assez parlé, passons aux choses sérieuses.

Voici un petit test pour bien te montrer l’utilitĂ© de la table de rappel  ✍

Tente de retenir ce numéro de téléphone fictif en 15 secondes :

00 20 01 09 17

Alors ? Tu as rĂ©ussi ? Bravo si tu as rĂ©ussi dans les temps,  et si ce n’est pas le cas, ne sois pas déçu, je vais t’expliquer ton problĂšme. Je parie que tu as rĂ©citĂ© une superbe litanie dans ta tĂȘte pour retenir les mots, n’est-ce pas ?

« Alors 00 20 01 18, euh non 17, ah, mais il manque quelque chose, mince c’était quoi »

À prĂ©sent, retiens cette histoire : « Tu es avec James Bond en train de manger une saucisse avec un bon verre de vin et lĂ  sorti de nulle part, un Hun (Attila) te lance des Ɠufs et la que fais-tu ? Tu appelles la police pour coffrer le mĂ©chant Hun. »

Alors ? Ce n’est pas plus simple ?

« Comment ça plus simple ? »

Quel était le second nombre ? « Bah Vingt »

Que bois-tu ? « Du vin »

Quel était le dernier numéro ? « 17 »

Et quel est le numéro pour appeler Police secours « Ah oui, le 17 effectivement ».

L’histoire que tu as lue te permettra de retenir la sĂ©rie de nombres dans l’ordre sans difficultĂ©. Tu vois que c’est beaucoup plus facile que retenir les nombres un par un sans logique.

« Oui, mais le 1 correspond au Hun, trĂšs bien, le 9 correspond Ă  l’Ɠuf, mais pourquoi le 6 renvoi Ă  saucisse et pourquoi le 0 renvoi Ă  James Bond ? »

Pas d’inquiĂ©tude, j’y viens !

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Qu’est-ce qu’une table de rappel ? [DĂ©finition] 🔎

đŸ‘‰đŸ»La table de rappel est une construction, en gĂ©nĂ©ral de 0 Ă  99, qui te permet d’associer un chiffre Ă  une image.

Dans l’histoire, le 9 renvoie Ă  une image : celle d’un Ɠuf. Dans ma table de rappel personnelle, j’ai dĂ©cidĂ© que le 6 renvoyait Ă  saucisse grĂące de la rime et James Bond au 00 parce que son nom de code c’est 007 (ça pourrait aussi correspondre au 7 je suis d’accord avec toi, mais j’ai choisi le 0 en premier).

Autre exemple, pour moi le 67 renvoie Ă  casquette (toujours grĂące de la rime), le 21 Ă  nain, et le 89 Ă  bƓuf. Si, je devais retenir un de ces nombres pour retenir un numĂ©ro de tĂ©lĂ©phone ou une date d’anniversaire, je transformerais ces nombres en images et je les combinerais pour pouvoir crĂ©er une petite histoire mĂ©morable.

Et là, tu dois encore te dire : « Mais pourquoi fais-tu cela ? Tu perds du temps à créer cette histoire et à apprendre les images ! »

Pas vraiment : tu as Ă©prouvĂ© davantage de difficultĂ©s Ă  retenir la sĂ©rie de nombres ou la sĂ©rie d’images ?
La série de chiffres, ça coule de source. Retenir une histoire est toujours plus simple !

La puissance de la table de rappel 🚀

Notre mĂ©moire aime les Ă©lĂ©ments concrets, or rien n’est plus abstrait que les chiffres. Si on te demande de retenir le 77, tu vas visualiser le nombre 77, pas une image concrĂšte, mais si je te dis de retenir une trottinette alors lĂ  tu pourras facilement visualiser une trottinette.

C’est toute la puissance de la table de rappel : transformer les Ă©lĂ©ments abstraits Ă  savoir les chiffres en Ă©lĂ©ments concrets pour faciliter la mĂ©morisation sur le court et le long terme.


Utilisation de la table de rappel đŸ”©

Et lĂ  tu dois te dire : « OK c’est bien joli de retenir des numĂ©ros en 30 secondes, mais bon pour mes Ă©tudes, Ă  part faire le malin ça va pas m’aider Ă  rĂ©ussir mon annĂ©e. »

On y vient !

3 Exemples d’utilisation de la table de rappel

Passons Ă  des exemples plus concrets :

  • Quelle est la masse volumique du cuivre ? 8.96 g/cm^3
  • Quel est-ce que la Bolivie a signĂ© son adhĂ©sion au MERCOSUR ? Le 7 dĂ©cembre 2012
  • Quel est le montant du SMIC net mensuel en 2020 ? 1185, 35 €

Voilà des applications un peu plus concrùtes de la table de rappel, n’est-ce pas ?

DĂ©tends- toi, le but n’était pas de tester tes connaissances, mais simplement de te montrer comment utiliser la table de rappel en toutes circonstances (en plus je ne connaissais pas ces informations avant d’écrire cet article, alors merci Ă  toi).

À prĂ©sent, nous allons transformer ces rĂ©ponses abstraites en informations concrĂštes grĂące Ă  notre fameuse table.

Tu es prĂȘt ?

1ïžâƒŁ 1re question

8.96 g/cm^3 pour le cuivre : Tu as 3 informations chiffrées : le 8, le 0,96 et le ^3.

Chaque nombre va ĂȘtre transformĂ© en image :

✍ Essaye de transformer les nombres avant de voir la suite afin de t’habituer Ă  crĂ©er des histoires.


..

Bon j’espĂšre que tu n’as pas trichĂ©, je t’ai Ă  l’Ɠil !

Nous allons utiliser ma table de rappel pour la création des histoires.

Pour moi, le 8 représente Harry Potter, le 96 représente la brume et le 3 représente une montagne. Essaye de construire une histoire avec ces éléments en incluant le cuivre pour te souvenir à quoi cette histoire correspond.

Laisse ton imagination vagabonder, tout se passe dans ton esprit.

On peut imaginer que Harry Potter rentre dans une gigantesque brume, soudain la brume s’estompe et une gigantesque montagne orangĂ©e apparaĂźt. Tu te rendras compte que c’est du cuivre en la touchant.

On retrouve dans cette histoire tous les éléments pour mémoriser la masse volumique du cuivre.

2ïžâƒŁ 2e exemple

7 décembre 2012 pour la signature de la Bolivie : Le 7 représente une table, le 12 pour décembre représente un apÎtre, le 20 représente du vin (logique).

✍Construis une histoire et quand elle est prĂȘte, tu peux l’écrire en commentaire et passer Ă  l’histoire que j’ai dĂ©veloppĂ©e.

Sur une table, un apĂŽtre prend son bol, il le remplit de vin et lĂ  un second apĂŽtre arrive et pique son bol sans pression ! (On est d’accord, ça ne fait pas sĂ©rieux, mais bon on est dans l’imagination aprĂšs tout).

On retrouve tous les Ă©lĂ©ments, mais Ă  ton avis, oĂč est-ce que j’ai intĂ©grĂ© la Bolivie ???

Essaye de t’introduire dans mon esprit tordu de mnĂ©moniste.

Alors une idée ?

J’ai utilisĂ© le BOL pour la BOLivie, j’ai repris la base du mot pour crĂ©er ce qu’on appelle un « Indice de rĂ©cupĂ©ration ». GrĂące Ă  cela, on peut se souvenir que cette histoire se reporte Ă  la Bolivie.

đŸ‘‰đŸ»J’aimerais prĂ©ciser un point, n’oublie pas que ce sont mes histoires, le but n’est pas que tu les utilises, surtout si tu ne les aimes pas. Le but est que tu comprennes comment on fait pour mĂ©moriser des informations chiffrĂ©es et comment les connecter pour crĂ©er une histoire mĂ©morable.

 

3ïžâƒŁ 3e exemple

SMIC 2020 : 1185, 35 € / mois.

Nous avons 3 informations : le 11 qui représente un taureau, le 85 représente une bague et le 35 une meringue.

đŸ‘‰đŸ»Encore une fois, c’est ma table de rappel donc j’ai ma propre logique derriĂšre, ne te prends pas la tĂȘte Ă  chercher le pourquoi du comment.

✍CrĂ©e ton histoire et c’est parti !

J’imagine un taureau trĂšs riche qui s’est payĂ© une bague pour chaque corne et d’un coup il commence Ă  charger en direction d’une meringue gĂ©ante MIAM MIAM !

Tu vois comment j’ai matĂ©rialisĂ© le SMIC dans l’histoire ? Avec le taureau RICHE et le mot PAYÉ. Les images servent d’indices de rĂ©cupĂ©ration qui facilitent considĂ©rablement la mĂ©morisation.

Conclusion à la suite des exemples  💖

Voici plusieurs exemples d’une utilisation concrùte et intelligente de la table de rappel.

Comme tu le constates, cette table va ĂȘtre une arme redoutable pendant tes Ă©tudes. Elle va te faire gagner un temps colossal sur ton apprentissage et sur tes rĂ©visions. Mais c’est Ă©galement un outil indispensable dans la vie quotidienne : Rendez-vous, numĂ©ro de tĂ©lĂ©phone, adresse, dĂ©penses, etc.

DĂ©sormais tu pourras mĂ©moriser toutes ces informations sans trop d’efforts et rapidement !

đŸ‘‰đŸ»Pour Ă©viter de confondre tes histoires entre elles, tu peux combiner le palais mental avec la table de rappel afin d’avoir un endroit ou tu stockeras tes nombreuses histoires.

 

✅ Ça tombe bien, on a un article super complet sur la technique du palais mental si cela t’intĂ©resse ! 🧠

 

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Quel est l’avis des spĂ©cialistes de la mĂ©moire sur la table de rappel ? đŸ€”

Jusqu’ici tu as mon avis de mnĂ©moniste, mais les spĂ©cialistes ils en disent quoi ? Le regrettĂ© professeur Alain Lieury, spĂ©cialiste de la psychologie cognitive Ă©tait trĂšs critique sur les techniques de mĂ©morisation. Il affirmait que celles-ci n’étaient pas aussi efficaces que les mnĂ©monistes le laissaient entendre. En revanche, il admettait dans ses ouvrages que la table de rappel Ă©tait, sans aucun doute, le plus puissant outil de mĂ©morisation existant et qu’il permet de faciliter considĂ©rablement la mĂ©morisation de chiffres ! CQFD ! 😉

Bien entendu, avoir une solide table de rappel te demandera un peu de temps et de l’entraünement, mais sache que c’est la technique qui demande le plus d’efforts. Donc si tu peux maütriser cette technique alors tu pourras maütriser toutes les autres sans problùme.

Tu développeras ainsi une mémoire trÚs efficace !

“Attend-il faut quand mĂȘme que je crĂ©e mon systĂšme Ă  99 images, ensuite que le mĂ©morise et ensuite que je m’entraĂźne ???? Je suis surchargĂ© de travail et tu m’en rajoutes ?

đŸ‘‰đŸ»Alors n’oublie pas : construire ta table ne doit pas ĂȘtre une corvĂ©e, prends ton temps. MĂȘme si tu mets 1 mois avant de la terminer, aucune importance. Au bout de ce petit mois, tu auras un outil mental qui va bouleverser ta vie.

đŸ‘‰đŸ»Vois la table de rappel comme un investissement avec une rentabilitĂ© Ă  3 chiffres ! Tu vas peut-ĂȘtre passer 5 minutes pendant 1 mois Ă  construire ta table de rappel, mais ce sont des dizaines voire des centaines d’heures d’apprentissage et de rĂ©vision que tu vas Ă©conomiser au cours de ta vie, sans compter le fait que ta culture gĂ©nĂ©rale va drastiquement augmenter grĂące Ă  cette technique.

Et on ne parle mĂȘme pas de la confiance en soi et de l’admiration que les autres Ă©prouveront lorsqu’ils te verront mĂ©moriser Ă  la vitesse de l’éclair ! âšĄïž

💡 Personnellement, j’ai construit et mĂ©morisĂ© ma table en utilisant le temps que je passais dans les transports en commun. Je peux te dire qu’en 45 minutes dans les transports : construire une table de rappel ça va trĂšs vite.

En plus, comme ce sont des images que tu auras trouvĂ©es et non des images d’autrui, ta mĂ©morisation s’en trouvera accĂ©lĂ©rĂ©e, car les images proviendront directement de ton esprit.

Construire ta table de rappel ‍🔧

« Bon d’accord retenir une histoire c’est mieux que de retenir une sĂ©rie de nombres ! Je suis chaud, mais comment on s’y prend pour construire sa table ? »

La technique de l’Ă©vocation 

Il existe plusieurs mĂ©thodes (je ne te les donne pas toutes, car sinon l’article serait trop long ), je vais me concentrer ici sur ma technique de construction prĂ©fĂ©rĂ©e : celle de l’évocation.

Tout simplement, tu écoutes les chiffres et tu essayes en fonction du son ou de la forme du mot de créer une image :
Par exemple lorsque tu entends 20 tu peux penser Ă  une bouteille de vin et quand tu entends 89 tu peux penser Ă  boeuf grĂące Ă  la rime.

Toutefois, voici une petite mĂ©thodologie pour t’aider Ă  construire plus vite :

Pars du principe que :

  • le 2 correspond Ă  un N car si on retourne le 2 Ă  90° on peut visualiser un N.
  • Le 3 correspond Ă  un M, mĂȘme processus que pour le 2
  • Le 4 correspond Ă  un R (ressemble au niveau de la forme)
  • Le 5 correspond Ă  un S (ressemble au niveau de la forme)
  • Le 6 correspond Ă  un C (ressemble au niveau de la forme)
  • Le 7 correspond Ă  un T (ressemble au niveau de la forme)
  • Le 8 correspond Ă  un B (Ă  cause des deux boucles)
  • Le 9 correspond Ă  un P (Ă  cause de la premiĂšre boucle)

Grùce à cette méthodologie, tu pourras aisément construire une table !

💡 Ne cherche pas Ă  ĂȘtre trop logique pour ta construction : si pour toi le 97 te fait penser Ă  poussette alors garde cette image. L’important, c’est qu’elle te reste en mĂ©moire et non qu’elle soit rationnelle ou belle.

« Mais du coup, il faut retenir 99 images donc si j’ai une mauvaise mĂ©moire c’est inutile. »

Tu ne serais pas un peu rñleur / rñleuse toi ? 😂

C’est faux pour 4 raisons :

La premiĂšre : N’oublie pas que ce sont des images que tu as crĂ©Ă©es toi-mĂȘme. Ce sont les crĂ©ations de ton esprit, donc tu n’as pas Ă  te forcer Ă  te remĂ©morer les images, elles te reviendront naturellement.

DeuxiÚmement : Tu peux facilement construire et apprendre 10 images par jour. Tu peux utiliser le temps que tu passes dans les transports pour créer et apprendre ta table.

TroisiÚmement : Tu peux commencer avec une table de 0 à 9 et tester son efficacité. Tu verras rapidement les premiers bénéfices de cette magnifique technique et tu voudras aller encore plus loin.

QuatriĂšmement : Tu peux surtout t’entraĂźner tout le temps et partout ! Tu peux t’amuser Ă  retenir des plaques d’immatriculation, des numĂ©ros de tĂ©lĂ©phone, etc. Ce ne sera plus une corvĂ©e, mais un plaisir, car chaque sĂ©quence de chiffre sera l’occasion de crĂ©er une nouvelle histoire mentale et d’entraĂźner ta mĂ©moire.

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Bilan sur la table de rappel 💖

đŸ‘‰đŸ» Si on devait faire un petit bilan de cette fameuse table :

Elle aura des effets bénéfiques colossaux à moyen terme et à long terme. Imagine si tu avais connu ce systÚme lorsque tu étais enfant :

  • Les dates historiques ? Un jeu d’enfant !
  • Retenir des numĂ©ros de tĂ©lĂ©phone ? Quelques secondes, pas plus.
  • Te souvenir des dates d’anniversaire ? Aussi simple que de dire bonjour !

Alors prĂȘt Ă  franchir le pas ?  😊
J’espĂšre que oui ! DĂ©sormais, tu ne te soumettras plus Ă  tes Ă©tudes, ce sont tes Ă©tudes qui se soumettront devant ta super mĂ©moire ! Et en tous cas, tu viens de faire ton premier pas dans le monde de la mĂ©morisation : si cela t’a plu, tu as encore plein de techniques Ă  dĂ©couvrir sur ma chaĂźne Youtube Memorall. Elle te permettra de dĂ©velopper ta mĂ©moire !

J‘espĂšre que cet article ne sera que le dĂ©but de ton voyage au cƓur de la mĂ©morisation !

 
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Florian Manicardi

Je suis tombé amoureux de l'art de la mnémotechnie et devenu en octobre 2019 le meilleur espoir français de mémorisation. J'ai lancé ma chaßne Youtube afin de partager le plus de techniques de mémorisation pour que vous puissiez réussir facilement vos études !

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