Bien manger au lycée

10 conseils food pour bien manger dès le Lycée

Tu connais cette sensation d’anéantissement mental après un déjeuner un peu trop chargé, surtout si c’était gras et trop sucré ? 🤢

Le « mal manger » est responsable d’une baisse de productivité équivalente à 20% en moyenne sur une journée selon les chercheurs… traduction : tu passes à côté de ton après-midi. Et qui devra rattraper ça le soir ? Bibi ! 😱

Bon, c’est clair, avant 25 ans, niveau ligne on est en général plutôt tranquille : tu peux avaler à peu près ce que tu veux, les conséquences restent limitées… quoi que, nous ne sommes pas tous logés à la même enseigne à ce sujet… 🥺

stress

Le stress, cet ami qui te veut du bien !

On est à 30 minutes du début du DS. Tu as bien révisé la veille. Voire même dès l’avant-veille. Ou même une semaine à l’avance ! Mais voilà : ça commence bientôt et tu as la mémoire vide 😭

Vite, ton cahier : c’est le rush d’adrénaline 🔥
« Putain, quel stress ! »… la tête plongée dans tes cours, tu essaies encore et encore d’apprendre, d’apprendre…

Et quand tu fermes ton cahier, la seule chose qui te vient spontanément à l’esprit, c’est la dernière musique de JUL. Wesh alors ? 🤷‍♂️