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Comment éviter la PLS après une nuit trop courte ? 😴

Il est 7h. Ton réveil sonne. Tu peines à t’extirper de ton lit, tu as trop peu dormi, tu es loin de la nuit idéale de 7 à 8h. C’est l’horreur. Normal, tu t’es couché(e) hyper tard !

On a tous déjà fini un DM après minuit, ou moins sérieux, il y a les sorties en boîte le Jeudi soir ou les séries sur Netflix jusqu’à pas d’heure ! 😱 (C’est pas l’idée du siècle quand même ! 😂)

Allez ! On passe aux solutions !

Lecture rapide

Méthode Lecture Rapide : comment t’y mettre en un rien de temps ? 📖

Imagine si tu pouvais lire ne serait-ce que deux fois plus vite les différents supports que tu lis régulièrement (journaux, cours, fiches, sujets corrigés, sites internet, livres, blogs…) 🎉

Cela diviserait par deux tes temps de lecture, tout en multipliant par deux le volume d’informations que tu es capable de traiter… c’est digne d’un super pouvoir non ? 🦸‍♀️

Methode Pomodoro

Méthode Pomodoro : séquence ton travail pour décupler ton efficacité ! 🍅

Menant une lutte acharnée contre ton DM de maths, tu te retrouves à aller checker ton fil Insta ou à décrocher à un appel de l’un de tes potes…

Si cela te parle, tu fais face aux affres de la procrastination (avoir l’impression de travailler alors que tu te tournes les pouces) 👎

Eh oui l’artiste… malheureusement, ton cerveau n’est pas fait pour le multitâche lorsqu’il s’agit de faire des sessions de travail efficaces. Du coup, si tu as pour habitude de répondre à mamie, tout en changeant de musique toutes les 30 secondes sur Spotify et en faisant un tour sur Snapchat, tu t’y prends à l’envers. Lis la suite pour découvrir la méthode Pomodoro 🍅

S'organiser et faire un planning au Lycée

Comment bien s’organiser au lycée : fais un planning de travail 🗓

Dès le Lycée, la meilleure façon d’organiser ton temps, c’est de te fixer des objectifs (1), puis de faire un planning (2)… que tu vas tenir ! 🗓

Le but du planning, c’est de bien utiliser ton temps. Grâce à lui tu pourras vivre ta vie à 100 à l’heure, en trouvant du temps pour tout ce qui est important pour toi 😎

Le flow ou l'état de productivité ultime

Comment atteindre le Flow, l’état de productivité ultime ? 🚀

Le Flow est un état d’hyperproductivité assez magique, défini par un monsieur au nom imprononçable : le psychologue hongrois Mihaly Csikszentmihalyi. À partir de 1975, il constate dans ses recherches sur le processus créatif que des personnes passionnées peuvent oublier de manger (!), voire de dormir (!!), quand elles sont absorbées par une tâche, avec pour effet des résultats incroyables ! 🚀

Spoiler alert : le but de cet article n’est pas d’empêcher de manger ou de dormir, mais plutôt de t’aider à obtenir des phases de Flow volontaires, notamment dans ton travail, où lorsque tu réalises tes passions. Le Flow va devenir ton super pouvoir dès que tu sauras t’y plonger ! 😉