Methode Pomodoro

Méthode Pomodoro : apprends à séquencer ton travail pour décupler ton efficacité !

Menant une lutte acharnée contre ton DM de maths, tu te retrouves à aller checker ton fil Insta ou à décrocher à un appel de l’un de tes potes…

Si cela te parle, tu fais face aux affres de la procrastination (avoir l’impression de travailler alors que tu te tournes les pouces) 👎

Eh oui l’artiste… malheureusement, ton cerveau n’est pas fait pour le multitâche lorsqu’il s’agit de faire des sessions de travail efficaces. Du coup, si tu as pour habitude de répondre à mamie, tout en changeant de musique toutes les 30 secondes sur Spotify et en faisant un tour sur Snapchat, tu t’y prends à l’envers. Lis la suite pour découvrir la méthode Pomodoro 🍅

Le flow ou l'état de productivité ultime

Comment atteindre le Flow, l’état de productivité ultime ?

Le Flow est un état d’hyperproductivité assez magique, défini par un monsieur au nom imprononçable : le psychologue hongrois Mihaly Csikszentmihalyi. À partir de 1975, il constate dans ses recherches sur le processus créatif que des personnes passionnées peuvent oublier de manger (!), voire de dormir (!!), quand elles sont absorbées par une tâche, avec pour effet des résultats incroyables ! 🚀

Spoiler alert : le but de cet article n’est pas d’empêcher de manger ou de dormir, mais plutôt de t’aider à obtenir des phases de Flow volontaires, notamment dans ton travail, où lorsque tu réalises tes passions. Le Flow va devenir ton super pouvoir dès que tu sauras t’y plonger ! 😉

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6 Conseils pour Installer une Routine de Sommeil Efficace en Prépa !

Le sommeil est décisif en prépa. S’il y a bien quelque chose sur laquelle tu ne peux pas faire de concessions, ce sont tes nuits ! Un peu comme la salle de classe pour les élèves, c’est lui qui fixe le cadre et permettra à ton corps et à ton cerveau d’accueillir tout ce que tu as à leur offrir au cours de la journée. Prends bien conscience de l’importance de soigner ton sommeil et observe nos règles d’or 🌟

Toutefois, la plus importante sera sans doute celle d’écouter son corps. Entre les efficaces lève-tôt adeptes des Miracle Mornings et les dynamiques veilleurs de nuit, chacun son rythme, chacun ses limites ! 💪

apprendre par coeur

Comment (bien) apprendre par coeur ? 💖

Le par coeur, c’est LA technique incontournable qu’on te rabâche depuis le primaire. Tu te souviens de ces heures passées à apprendre tes poésies ? De ces listes de mots de vocabulaires en anglais ? De ces heures pour apprendre tes formules de Maths ? 😭

Sans plus attendre, voici comment bien utiliser le par coeur 😎

Le par coeur, c’est l’horreur ? 🤯

Le par coeur a un côté très besogneux. C’est vrai, il n’est jamais très réjouissant de devoir apprendre 120 mots pour vendredi…

Livres à ficher

Comment ficher un livre en Prépa ou au Lycée ?

Avant d’investir tes précieuses heures pour ficher un livre, aussi formidable et chaudement recommandé par un professeur soit-il, nous commencerons par te conseiller de te poser l’utilité de ta future lecture 🧐

Car, sauf à analyser et ficher un livre, il est illusoire de penser que l’on pourra parvenir à se souvenir de l’essentiel du contenu au delà de 3 mois 😭

Il existe donc peut-être des chemins de traverse pour t’éviter une lecture par forcément très rentable… 🎉