TEST : Es-tu Zen ou Stressé(e) de la life ? 😱 ➡️ 🧘🏼‍♂️

zen ou stressé : test

Alors, t’es plutôt Zen comme personne ?

Dans la vie, il y a 3 types de personnes :
– Ceux qui sont calmes contre vents et marées, mais qui sont parfois lents à réagir…
– Ceux qui stressent face à n’importe quoi, et qui auraient besoin de se détendre…
– Ceux qui sont plus dans un entre-deux, alternant entre tension et contrôle face à l’inconnu ?

Quel type de personne es-tu ? Comment tirer pleinement parti des qualités de chaque profil ? Comment améliorer tes défauts ?

Passe le test pour le savoir !👇🏻

Ton/Ta meilleur(e) ami(e) joue aux abonnés absents... pas de réponse à tes messages depuis plusieurs jours...
Tu relances plusieurs fois. Dès que tu as des nouvelles, tu vas un peu l'enguirlander, c'est pas cool de faire le mort !
La classique ! Il/elle finira bien par refaire surface !
T'as l'impression qu'il/elle n'en a rien à foutre... tu te sens plutôt mal.

Correct !

Faux !

Tu as un devoir à rendre demain matin, et tu n’en as pas écrit une ligne.
Tu bosses toute la nuit pour éviter la colère de ton Prof !
Tu as déjà ton excuse de prête ! Ça va passer comme une lettre à la poste !
Tu paniques de ouf, demain tu vas te faire porter pâle !

Correct !

Faux !

Pour partir en voyage, quelle option préfères-tu ?
Ça part direct à New-York ! Il y a une énergie là-bas...
Roadtrip en Asie avec des potes : l'aventure !
Un voyage organisé entre les grandes capitales européennes. Ça évite de prendre l'avion et c'est pas trop loin !

Correct !

Faux !

Dans la queue au cinéma, tu te fais doubler par quelqu'un.
Tu murmures en disant qu'on va tous passer, mais pas assez fort pour que la personne entende.
Tu lui proposes tout sourire de porter son sac !
Tu hurles en lui demandant de quel droit elle te double ?

Correct !

Faux !

Quand tu es stressé(e)...
Je geeke un bon coup / vois mes copains / fais un truc qui me vide la tête.
Je fais un peu de méditation et des exercices de respiration pour me relâcher.
Je suis très tendu(e), je m'irrite facilement, ça ne s'améliore que quand la cause de mon stress a disparu.

Correct !

Faux !

Le soir ça se passe comment quand tu vas te coucher ?
Ça dépend de ce qui t'attend le lendemain : si tu as un gros évènement, tu peux avoir du mal à t'endormir.
Tu te mets dans tes draps, et tu t'endors instantanément !
Je pense à plein de chose, je me tourne dans tous les sens, je mets toujours un temps fou avant de dormir ! Je souffre parfois d'insomnies.

Correct !

Faux !

La dernière fois que tu as paniqué ?
Avant ton dernier DS de Maths, ton prof est quand même un peu sadique !
Dans un cauchemar ? Ah non ! Quand t'as du rencontrer les parents de ton/ta chéri(e) ! Mais en fait c'est plutôt chill !
Tu ne retrouvais plus tes clefs, ton téléphone ou une connerie du genre.

Correct !

Faux !

Tu as demandé un service à ton frère / ta soeur, tu rentres, il/elle ne s'en est pas occupé(e) !
Tu lui fait remarquer, et tu râles pendant 5 min avant de foncer t'en occuper !
Pas sympa, mais tu vas faire sans. Il/elle a une bonne excuse.
Ça te fou dans une colère noire ! Tu ne te calmeras que s'il s'en occupe !

Correct !

Faux !

Quand tu te disputes avec quelqu'un...
Ça monte plutôt vite, mais après tu t'en veux, et tu vas t'excuser.
Te disputer ? Non tu gardes toujours autant que possible ton calme. Mieux vaut rester calme !
C'est simple, tu exploses ! Cris, pleurs, tout y passe !

Correct !

Faux !

Tu viens de te taper le petit doigt de pied contre un coin de mur... (ouuuuuuch)
Tu hurles un sacré juron, et une petite larme coule, ça fait mal quand même !
Ça t'arrive tout le temps, t'as un peu mal, mais tu rigoles de ta maladresse, à ton âge c'est chaud d'avoir des pieds carrés à ce point !
C'est la fin du monde... c'est sûr, il est cassé, il faut l'amputer ! Tu te roules par terre de douleur !

Correct !

Faux !

Tu as un interview pour ton premier stage...
T'es un peu stressé(e), mais tu essaies de te convaincre que tout va bien se passer.
Tu sais ce que tu vaux, tu sais ce que tu vas raconter pour convaincre. Pas de raison de s'enflammer.
Ton coeur bat la chamade, tu ne te sens pas très bien. Mais faut y aller non ?

Correct !

Faux !

Quand tu rentres de cours, quelle est la première chose que tu fais ?
Tu zones sur les réseaux sociaux pendant une bonne heure, avant de te mettre à bosser.
Petite pause de 15 min, puis je fais mon taf, histoire d'être débarrassé(e), et je profite ensuite de ma soirée !
Je grignote un truc, et je flippe déjà face à l'interro dans 3 jours !

Correct !

Faux !

Tu n'arrives pas à accomplir une tâche, genre bricoler...
Ça t'agace de ne pas y arriver, tu vas demander de l'aide.
Ça te saoule un peu, mais ce n'est pas la mer à boire. Tu laisses le trucs en plan pendant une heure ou deux pour y revenir ensuite, tu vas finir par avoir les yeux en face des trous !
Tu te sens ultra bête ... tu as l'impression d'être nul(le).

Correct !

Faux !

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Mais je suis aussi %%personality%%

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Etienne Porche

Passé de minor à Major pendant ma prépa HEC (Franklin puis Commercia), j'ai intégré l'ESCP où j'ai cofondé Les Sherpas avec William. Passionné d'éducation et de développement personnel, je suis ravi de te partager mes conseils afin de t'aider à réussir tes études avec le sourire ! ⚡️💖

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