4 Conseils pour Vaincre la Procrastination en Prépa ! [Méthode] 💪

Procrastination en prépa

Un objectif sans plan s’appelle un voeu disait Antoine de Saint-Exupery, encore un confrère ancien préparationnaire qui avait tout compris. Aujourd’hui, nous allons t’expliquer comment lutter contre la procrastination en prépa, cet ennemi de toujours qui te pousse à ne rien faire. On le connaît tous ce moment où on aimerait bien bosser, que dis-je, où on doit bosser, « parce que sinon on va encore se faire défoncer en colle de Maths… ».

Mais bien souvent, comme par hasard, c’est aussi pile le moment où la flemme nous rattrape et nous pousse à coupablement regarder un nouvel épisode de GoT, en se disant qu’il est déjà 22h et qu’avec un peu de chance, ces révisions se feront sans nous 😭

Reprends courage camarade, le bout du tunnel n’est plus très loin !

Voici donc 4 conseils qui, nous l’espérons, te permettront d’être plus productif dans tes révisions ou ton travail quotidien 🚀

Prépare le terrain pour éviter la procrastination en prépa 🔎

Immerge-toi dans un environnement de travail propice.

Une chambre ou un espace de travail dégagé et ordonné sont incontournables, que tu bosses seul(e) ou en groupe. Essaie d’avoir toujours une table dégagée, et adopte le réflexe de ranger immédiatement tes affaires une fois que tu as fini d’avancer sur une matière : cela change la vie !

En groupe, imposez-vous le silence, et définissez des séances de questions à intervalles réguliers, sauf en cas de force majeure.

Je radote, mais ton environnement reflète souvent ton état d’esprit : mettre de l’ordre dans tes affaires te permettra de mettre de l’ordre dans tes idées !

✅ Marre de vivre dans un bordel sans nom ? Retrouve dans cet article les conseils de Etienne pour ranger ta chambre 🛌

comment reviser un devoir 3

 

Coupe-toi des réseaux sociaux !

C’est une règle d’or imparable à laquelle tu ne peux déroger. Cela signifie : pas de Facebook, pas d’Instagram, pas de Snapchat, ni d’échanges intempestifs de messages doux avec ton ou ta bien-aimée…

Si tu sais que tu as du mal à te discipliner pour ce genre de choses, n’hésite pas à éloigner de toi l’objet de la tentation. Et indique à ton entourage que tu es indisponible pour éviter toute interférence avec ton travail.

La solution la plus radicale (et la plus efficace) consiste à effacer les applications inutiles de ton téléphone et à travailler en activant le mode avion sur ton smartphone.

Pas besoin d’être aussi radical non plus 🤣

Get the flow pour vaincre la procrastination en prépa ! 🧨

Afin de plonger dans le Flow, cet état d’hyper productivité, où tu peux abattre une quantité phénoménale de travail, tu dois trouver des astuces qui te permettent de te créer une solide bulle de concentration.

✅ Retrouve ici l’article qui aborde l’art de rentrer dans le Flow 🚀

Pour rentrer dans cet état de productivité intense, tu peux mettre de la musique !

On te recommande plutôt de l’electro/techno ou du classique (oui, oui, on va d’un extrême à l’autre!), car ces deux types de mélodies n’ont souvent pas de paroles et ne demandent pas d’écoute active. Le pire, tu t’en doutes, ce sont les musiques avec des paroles en français sur lesquelles ton cerveau risque de se concentrer.

Tu peux aussi regarder du côté de brain.fm qui est une sorte de radio en ligne de musiques spécialement étudiées pour travailler, te relaxer ou même dormir.

Vive la musique 🎸🎶
✅ Si tu ne sais pas trop si tu peux utiliser la musique pour travailler, nous t’avons dédié un article spécialement sur ce sujet. Jettes-y un coup d’oeil ! 🎼
✅ Et si tu es un fan de musique pour bosser, nous t’avons fait un palmarès des 12 meilleures playlists pour travailler 🎧

comment reviser un devoir 4

Let’s dance baby 🕺💃👯‍♀️

 

À bas le surtravail en prépa ! 👎

En vérité, ce dernier titre a de quoi surprendre, mais parfois, mieux vaut s’arrêter de bosser, pour repartir du bon pied 🦶

On peut (vraiment ?) trop travailler en prépa ?

Oui, oui et oui ! Le surtravail, c’est quand travailler devient contre-productif et que ta productivité descend en flèche. Rester assis(e) à ton bureau pour regarder les mouches voler (et te donner l’impression de bosser) ne te fera pas intégrer ! Mieux vaut passer à autre chose si tu te sens stagner. Dans un tel cas, une petite pause de 10 minutes peut aussi être utile pour se relancer.

Il est aussi super important de savoir dire stop, et de dire non à ce fameux « dernier exercice » qui t’empêchera ensuite de dormir. C’est une des clés pour bénéficier de bonnes nuits de sommeil.

✅ Si tu as envie d’avoir une routine de sommeil efficace en prépa, pense à lire avec soin notre article sur le sujet.😴

 

TU VEUX PROGRESSER ? TÉLÉCHARGE VITE NOTRE SUPER GUIDE MÉTHODO👇

 

Ne mélange JAMAIS travail et détente ! Vise 100% d’efficacité pour éviter de procrastiner 💘

Si tu as construit un planning en suivant nos conseils, on ne se fait pas trop de soucis. Segmente clairement ton temps, avec un planning au cordeau qui sera assez réaliste pour que tu le tiennes, et soit ultra-honnête avec toi-même pour bien t’évaluer. Tu fais tout ça pour toi, et toi seul.

Dans tous les cas, vise une efficacité maximale et une très forte intensité dans ton travail. Il n’y a vraiment rien de pire que de mélanger boulot et détente. Tu ne te reposeras pas, et tu n’avanceras pas : c’est frustrant et démoralisant au possible.

Enfin, pour atteindre le summum de l’efficacité, il te faut créer des habitudes qui marchent. Pour ça, tu peux t’essayer au fameux triptyque espace/temps/objet, expliqué en détail dans cet article sur la procrastination de Prépa Power.

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William Mievre

Étudiant à l'ESCP et co-fondateur des Sherpas, j'ai donné des centaines d'heures de cours particuliers à des étudiants en prépa et au lycée. Après avoir transmis mes connaissances pendant plusieurs années, je partage désormais sur le Blog des Sherpas mes conseils afin d'aider les étudiants à réussir et s'épanouir dans leurs études. Cheers ! ✌️

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